Brosse, fil, hydropulseur : ce dont vous avez vraiment besoin

La brosse

Pour l'hygiène quotidienne, on recommande en général une brosse à poils souples. Des poils durs et une pression excessive ne rendent pas le brossage plus efficace et peuvent léser les gencives et les tissus dentaires.

Ce qui compte bien davantage, c'est de brosser correctement : deux fois par jour pendant environ deux minutes, en nettoyant soigneusement toutes les faces et surtout la zone du collet. Votre praticien ou votre hygiéniste peut vous montrer une technique adaptée.

La brosse électrique

Une brosse électrique peut faciliter l'hygiène quotidienne : la minuterie aide à respecter la durée et certains modèles contrôlent la pression. Mais même une bonne brosse électrique ne dispense pas de nettoyer les espaces interdentaires — cela demande des accessoires dédiés.

Le dentifrice

Pour un usage quotidien, un dentifrice fluoré compte. Les fluorures aident à renforcer l'émail, à prévenir la carie et favorisent la reminéralisation des lésions débutantes, tant qu'aucune cavité ne s'est formée.

Les dentifrices blanchissants agissent surtout sur les colorations de surface, mais ne modifient pas la teinte propre des dents comme le fait un éclaircissement professionnel. Pour choisir, mieux vaut se fier à la composition et à l'état de l'émail et des gencives.

Fil, brossettes et hydropulseur

Les espaces interdentaires demandent une attention propre, car une brosse ordinaire ne les nettoie pas entièrement.

Au quotidien, on peut utiliser du fil dentaire, des brossettes interdentaires ou d'autres accessoires. Le choix dépend de la taille des espaces, de l'état des gencives et de la présence de couronnes, de bridges, d'implants ou d'appareils orthodontiques.

L'hydropulseur peut être un complément utile, surtout avec des implants, des bridges et des appareils orthodontiques. Mieux vaut cependant ne pas l'opposer au fil ou aux brossettes : la meilleure façon de nettoyer les espaces se choisit au cas par cas.

Le bain de bouche ne remplace pas non plus le nettoyage mécanique. Il s'utilise, au besoin, en complément.

Erreurs fréquentes

• Appuyer trop fort sur la brosse.
• Brosser trop vite et sauter certaines faces.
• Ne pas nettoyer les espaces interdentaires.
• Continuer avec une brosse aux poils usés et déformés.
• Brosser aussitôt après des aliments ou boissons acides — mieux vaut rincer à l'eau et patienter un peu.
• Oublier de nettoyer la langue.

Ce qui compte vraiment

La base est simple : brosser deux fois par jour avec un dentifrice fluoré et nettoyer chaque jour les espaces interdentaires. Le fil, les brossettes, l'hydropulseur et le reste se choisissent au cas par cas, avec votre praticien ou votre hygiéniste.

Et même une hygiène irréprochable ne retire pas le tartre déjà formé — cela demande un détartrage professionnel.

Tartre et détartrage professionnel : à quelle fréquence →